骨盤ダイエットで下半身スッキリ♪

骨盤がゆがむとなぜ悪いのか。なせ痩せないのか。原因は骨盤のゆがみが体全体に影響を及ぼし、バランスの悪いボディを作ってしまいます。

外側のゆがみは内側のゆがみを引き起こし、血液循環、リンパの流れが悪くなったり、結果新陳代謝が落ちることになります。

そうなると摂取した栄養分がうまく体全体に行き渡らず、今までと同様の食事内容でも過剰カロリーを作り出すことになります。過剰カロリーはいきどころがないですから脂肪となってしまします。骨盤がゆがんでいると腰の辺りの体液の循環が悪くなりますので、お尻や腰、太ももなどが太くなってしまいます。

日ごろの生活姿勢、右足だけをいつも上にして足を組む、休めの姿勢をする時いつも同じ足に重心をかける、などや、出産によっても骨盤のバランスは崩れます。

特に産後は出産の疲れから何もしたくない状態が続くかもしれませんが、開いた骨盤を放っておくと、どんどん脂肪を腰まわりに溜め込んでしまうことになります。産後体調が戻ってきたと思ったら骨盤ダイエットでスリムママを目指しましょう♪

骨盤ダイエットをエステで体験♪


女優の竹内裕子さんやプロレスラーのジャガー横田さんがインスパイリングの骨盤ダイエットで産後ダイエットに成功したことは有名です。書店にはインスパイリング関係の本もたくさん並んでいるので、試してみてはいかがでしょうか。

スリムビューティーハウスでは1回70分通常25、000が2,000円で骨盤ダイエットを行ってくれます。その後続けるかどうかは別として1度骨盤ダイエットの効果を試してみるのもいいですね♪

体験者では1回で3-5cm減る人もいます。それだけ、骨盤のゆがみが体型に影響を与えている証拠ですね。エステで体験してその効果を実感し、自宅でインスパイリングを続けてみるのもいいかもしれません。インスパイリングはそれほど無理な体操ではありませんから、ストレスを感じることなく続けられことでしょう。