夜きのこダイエットの効果

1271693_fungi夜きのこダイエットの効果は日テレの「スーパーサプライズ」でも3人の芸人がそれぞれ成功していました。

ダイノジの大地:7.9kgのダイエット(95.0⇒87.1)

ものいいの吉田さん:-10.1kgのダイエット(101.5⇒91.4)

ザ・パンチの浜崎:7.2kgのダイエット(78.8⇒71.6)

更にザ・たっちの二人もそれぞれ兄マイナス10kg、弟マイナス9kg という効果をあげていましたね。

ではなぜきのこを夜食べるとダイエットできるのでしょうか?

それは

①低カロリー

②脂肪やコレステロールを分解してくれるやせ成分満載

③きのこ100gにはおよそレタス1個分の不溶性食物繊維!

④きのこワンパック100g

夜きのこダイエットレシメニュー

1146070_misskaきのこの麻婆豆腐 221kcal

きのこご飯 356kcal

えのきと納豆のスパゲッティ 489kcal

和風エリンギハンバーグ 248kcal

しめじのトマトスープ 71kcal

えのきとしょうがの中華スープ 46kcal