ゴキブリ体操を寝る前にするだけ!

モデルの倉本康子さんが夜寝る前に実行しているのが、「ゴキブリ体操」!!

ダイエット効果大!と彼女が太鼓判を押すゴキブリ体操のやり方は….

仰向けになって両手、両足を空中に伸ばし、

太ももの付け根と腕の付け根から両足両手をブルブル振るわせるだけ!

たったこれだけで倉本康子さんは体重を2kg苦労なく落としたそうです。

ゴキブリダイエットが発揮する効果は、ただ単に手足を震わせているようですが、付け根から動かすので結構ハードな運動になるんだそうです。

また寝る前に行うことによって、ゴキブリ体操でその日のむくみを取ってしまい、翌朝にはスッキリ!なんだそう。

モデル体型維持の秘訣は、その日のむくみはその日のうちに取る!ことだそうですよ!