夜きのこダイエットの効果

夜きのこダイエットの効果は日テレの「スーパーサプライズ」でも3人の芸人がそれぞれ成功していました。

ダイノジの大地：-7.9kgのダイエット（９５．０⇒８７．１）

ものいいの吉田さん：-10.1kgのダイエット（１０１．５⇒９１．４）

ザ・パンチの浜崎：-7.2kgのダイエット（７８．８⇒７１．６）

更にザ・たっちの二人もそれぞれ兄マイナス10kg、弟マイナス9kg という効果をあげていましたね。

ではなぜきのこを夜食べるとダイエットできるのでしょうか？

それは

①低カロリー

②脂肪やコレステロールを分解してくれるやせ成分満載

③きのこ100gにはおよそレタス1個分の不溶性食物繊維！

④きのこワンパック100g

夜きのこダイエットレシメニュー

きのこの麻婆豆腐　221kcal

きのこご飯 356kcal

えのきと納豆のスパゲッティ 489kcal

和風エリンギハンバーグ 248kcal

しめじのトマトスープ 71kcal

えのきとしょうがの中華スープ　46kcal