男性不妊の原因
男性不妊原因の90%が造精機能障害によるものです。これは精子が精巣でうまく作られない状態をいいます。その種類は以下の通り。
過労やストレスなど脾臓や腎臓に負担をかけすぎて上記の症状を引き起こす場合があります。
健康な赤ちゃんは健康なパパママから。
男性不妊を治すだけでなく、自分自身の健康を取り戻してみましょう。
男性不妊 ： 生活習慣を見直す
元気な精子は元気な体から。
まずは日ごろを生活習慣を少しづつ変えていってみましょう。
男性不妊 ： 食事で改善
人間の体は毎日口にする「食事」からできています。いいかえればあなた自身があなたの体の健康を作っているわけです。
1日3回口にして、健康を保つ食事ですから、不妊にも効果的な食事を選びたいですね。
以上を見てわかるように玄米で日本食中心にした食事が不妊治療にはいいようです。「ステーキを食べてがんばるぞ！」というよりも、毎日のごはんを玄米や発芽玄米に変える、肉から魚と海草中心のメニューにかえるなど、少しづつ試していってみましょう。
また玄米を主とした日本食は免疫力を高める効果もありますから、ストレスにも強くなります。
不妊治療だけのためでなく、生活の基本として食事内容を一度見直してみてはいかがですか？